Su İçerek Zayıflamak

Su, vücudumuzun temel taşıdır.

- Böbreklerin %79'u
- Kasların %72'si
- Kalbin %73'ü
- Kanın %85'i
- Akciğerlerin %83'ü
- Beynin %90'ı

sudan oluşmaktadır.

Nasıl Fotojenik Olabilirsiniz?

Birçok insan, fotoğraflarda berbat göründüğüne inandığı için kameranın karşısına geçmemek için ellerinden geleni yaparlar. Ancak çok az kişi bunun sadece "nasıl doğru pozu verebilirim?" sorusunun cevabını bulmak olduğunu bilmektedir.

Sky News okurlarından Samantha Simmonds, her gün kamera karşısında harika gözükmek için kullandığı yöntemleri açıkladı.

1-En iyi tarafınızı bulun

Karda Düşmeden Yürüyebilmek

Kış şartlarının etkisi nedeni ile ortaya çıkan yoğun kar yağışı ve buzlanma, özellikle büyük şehirlerde yayalar için olumsuz koşulları da beraberinde getiriyor.

Kaldırımlar, ara sokaklar, üst geçitler ve merdivenlerde zeminin kayganlaşması, yürümeyi zorlaştırıyor. Kaymaya bağlı düşmeler sonucu el bileği, kalça, omuz çevresi ve ayak bileği kırıkları ortaya çıkabiliyor.

Kahve Telvesinin Faydaları

- Topuk ve dirseklerinizdeki sert tabakadan kurtulmak için Türk kahvesi telvesini kullanın! Ayaklarınızı sıcak suda 15 dakika beklettikten sonra Türk kahvesi telvesiyle masaj yaparak iyice ovun ve ılık suyla durulayın.
- Balık kokusu sinmiş fırını temizlemek için ısıya dayanıklı bir kabın içine Türk kahvesi telvesini koyup fırını 10 dakika çalıştırın.
- Türk kahvesi telvesini bolca alıp ellerinize masaj yaparak güzelce yedirin ve beş dakika beklettikten sonra ılık suyla duruladığınızda ellerinizin yumuşacık olduğunu göreceksiniz.
- Kahve telvesi, hindistan cevizi yağı ve biraz kahverengi şekerden oluşan karışımla banyo sırasında vücudunuza kibarca masaj yapın. Sonra durulayın, cildiniz yumuşacık olacaktır.

Basit İp Uçları Serisi-3

Çaydanlığında dibinde biriken kireç tortularını temizlemek, buzdolabındaki kötü kokuları önlemek, lekeleri çıkarmak… Evin her köşesinde sizi ilgilendiren işler var ama telaşa kapılmayın çünkü her işin kolayı var!

1. Ahşap eşyalarınızın üzerindeki çizikleri gizlemek için çizik olan kısımlara mum sürerek dolgu yapın ve üzerini ahşap boyayla boyayın.

2. Çatal, bıçak, kaşık gibi metal eşyaların ilk günkü gibi parlak olmasını istiyorsanız eşit oranda ılık su ve sirkeyi karıştırıp, karışımın içinde 1 saat bekletin.

3. Bayat ekmekleri değerlendirmek için küçük parçalara bölüp üzerine biraz zeytinyağı biraz kekik serperek fırında 10 dakika pişirin. Salata ve çorbaların yanında ikram edebilirsiniz.

Ayak Kokusundan Kurtulmanın Yolları

Kış aylarında, tüm gün kapalı ayakkabı içerisinde kalan, hava almayan ve terleyen ayaklar nedeniyle daha fazla görülen ayak kokusu, sanılanın aksine sadece erkeklerin değil, kadınların da önemli bir sorunu! İyi haber ise aslında alabileceğiniz önlemlerle bu kokudan büyük oranda kurtulabilmeniz.

Ayaklarınızı her gün sabunla yıkayın: Ayak kokusuna karşı alabileceğiniz en basit önlem, ayak hijyenini alışkanlık haline getirmek. Ayaklarınızı her gün sabah akşam ılık suyla, antibakteriyel veya mantar önleyici sabun kullanarak yıkayın. Ardından, mantar oluşumunu engellemek için iyice kurulayın. Çünkü ayak mantarının en önemli sebeplerinden biri, ayakların yıkandıktan sonra yeterince kurulanmamasıdır.

Renklerin İnsanlar Üzerindeki Etkileri

Mavi; 
Yalnızlığı, üzüntüyü, depresyonu, bilgeliği, güveni ve sadakati simgeler. Sinir hastalıkları kliniklerinde kesinlikle mavi renkten özellikle koyu maviden kaçınılmalı, psikologların hasta görüşmelerinde mavi renkli giysiler asla giymemelidir. İş görüşmelerine mavi giyerek gitmek kararlılığı ve bağlılığı ifade eder. İş görüşmelerine giden kişilerin kostümlerinde mavi rengi tercih etmeleri işe kabul edilmelerini sağlayabilir.

Mor;
Renklerin en asili mor, asaletin rengidir. Lüks hayat, zenginlik ve zarafeti simgeler. Aynı zamanda romantizmin, duygusallığın ve tutkunun rengidir. Bazı insanlar mor rengi, gösterişli havasından dolayı dekorasyonda kullanmayı sever. Bazıları ise suni bir renk olarak algılar.

Banner Nedir ve Banner Çeşitleri Nelerdir

Banner reklam çeşitleri, İnternet teknolojileri ile paralel olarak sürekli gelişmektedir. Gündemde olan formatları iki ana kategoriye ayırabiliriz:

- Standart Banner Reklamları
- Zengin Medya Banner Reklamları

Standart Banner Reklamları

Standart banner’lar, dünya genelinde kabul görmüş boyutlardan oluşmaktadır. Neredeyse internetteki tüm siteler üzerinde, standart banner’lar için ayrılmış bir reklam alanı mutlaka bulunmaktadır. Standart banner’lar için geçerli olan global boyutlar aşağıdadır:

Online Reklam Çeşitleri ve Anlamları

Bir merak ve hevesle blog kurdunuz. Kurduktan sonra bloğunuz güzelleşsin diye birçok değişiklik yaptınız. Düşündüklerinizi ya da bildiklerinizi başkaları da okusun diye her gün yeni konular eklediniz.Gün geçtikçe bloğunuza gelen ziyaretçi sayınız arttı. Daha sonra bu ziyaretçiler sayesinden bloğunuz üzerinden para kazanabilir miyim diye düşünmeye başladınız. Bu düşüncenizin sonunda ise "neden olmasın" kararı aldınız.

Evet bloğunuz ya da siteniz üzerinden para kazanmanız mümkün. Hem de hatrı sayılır miktarlar elde etmek hiçte zor değil. Bu iş için kurulmuş aracı reklam firmalarıyla çalışabileceğiniz gibi, direk reklam verenlere ulaşıp onlarla da çalışmanız mümkün. Ancak burada bilinmesi gereken ise reklam piyasasında kullanılan terimler ve bu terimlerin ne anlama geldikleri. Bu terimleri bilmeden doğru şekilde bağlantı kurmanız ya da reklamların ne kadar verimli olduğunu takip etmeniz zor olacaktır. İşte size online reklam piyasasında kullanılan terimler ve anlamları:

Albert Einstein Başarı Sırları

Albert Einstein çoğu insan tarafından dahi olarak görülür. Şu ana kadar yaşamış en etkili bilim insanı olmanın yanında teorik fizikçi, filozof ve yazardı. İşte bilime birçok katkı sağlamış Einstein’ın başarı sırları;

MERAKINIZIN PEŞİNDEN GİDİN

"Sizin merakınızı çeken nedir? Neyi en çok merak ediyorsunuz? Benim özel bir yeteneğim yok. Yalnızca tutkulu bir meraklıyım. Benim merak ettiğim neden bazı insanların başarılı olup bazılarının olamadığıdır. Bu yüzden yıllarca başarı üzerine çalıştım. Merakınızın peşinden giderseniz başarıya ulaşırsınız."

Yiyecek Saklama Yöntemleri

Yaz mevsiminde yetiştirilen taze sebze ve meyveleri kış mevsiminde de tüketebilmek amacıyla konserve, dondurma, kurutma, tuz veya şeker ile koruma yöntemlerine başvurulurken uyulması gereken kurallar vardır. Kışlık yiyecekler hazırlanırken, dikkat edilmesi gereken püf noktaları sizlerle paylaşmak istedik.

Konserve yönteminin anne, anneannelerden de görülen en eski kışa hazırlık yöntemlerinden birisidir. Isı uygulaması yöntemiyle yiyeceklerin bozulması engellenmiş olur. Konserve yeterli miktarda ısıtılmış ve kapağı sıkıca kapatılmışsa konservelerde bozulma söz konusu olmaz, yiyecekler sağlıkla korunur. Konserve gıdalar çok yüksek derecelerde sterilize edildiği için, besin değerinde azalma olur.

Günlük Yaşamda Egzersizin Faydaları

İş temposunda kendimize vakit ayıramamak, özellikle sürekli oturarak çalışmak, vücudumuz için son derece sakıncalı. Kısa aralıklarla egzersiz yapmak, yenilenmemizi ve kendimizi çok daha iyi hissetmemizi sağlıyor. İlla bir spor salonuna üye olmamız gerekmiyor. Kısa mesafeli yerlere araçla değil yürüyerek gitmek, asansör yerine merdiven kullanmak veya bahçeyle uğraşmak vücudumuz için birer egzersiz.

Uzmanlar, egzersizin, kişinin kendisini iyi hissetmesine yardımcı olduğunu ve hayata daha pozitif bakarak her anın keyfini çıkarmayı sağladığını belirtiyor.

Kırmızı Şarap Lekesi Nasıl Çıkar

Elinizin altında beyaz şarap varsa, kırmızı şarap lekesinden kurtulma şansınız yüksek! Beyaz şarabı hemen kırmızı şarap lekesinin üzerine dökmelisiniz. Beyaz şarap, kırmızı pigmenti seyrelterek şarap lekesinin kumaştan çıkarılmasını kolaylaştırabilir.

Ayrıca şarap lekesi üzerine tuz serpebilirsiniz. Serptikten sonra birkaç dakika bekleyin ve musluk altında çitileyerek yıkayın.

İnce ve Uzun Bacaklar İçin Tüyolar

Stilinizde yapacağınız birkaç küçük değişiklikle bacaklarınızı olduğundan daha uzun gösterebilirsiniz.

Bacaklarınızı ince ve uzun göstermek istiyorsanız, kısa elbiseleri en yakın dostunuz haline getirin. Kısa elbiseler, midi ve uzun olanlara göre bacakları iki kat fazla uzun gösterir.

Topuklu ayakkabıların bacak boyunu daha uzun gösterdiği herkes tarafından bilinen bir gerçek. Ayrıca topuklu ayakkabı ile yüründüğünde bacak kasları daha çok çalışır ve bacağınız olduğundan daha düz ve güzel görünür.

Yüz Şekline Göre Karakter Analizi

Bazıları ile hayatlarımızın bazı noktaları kesişiyor ve onlarla beraber adımlar atmamız gerekiyor. Bu noktada önemli olan tek şey ise attığımız adımın veya karşımızdaki insanın ne kadar doğru olduğudur. Bunu yüzde yüz anlamak elbette mümkün değildir. Ama zamanla, tecrübeyle, birkaç ipucu ile nasıl bir karakter ile karşı karşıya olduğumuzu anlayabilir, daha doğru iletişim kurmak için çabalayabiliriz. Yüz okuma sanatı çok eski yıllara dayanan aslında felsefesi olan bir beceridir. Hatta çeşitlendirilmiş hallerini bazı büyük iş adamları tavsiye etmiş, satış seminerlerinde bile vücut dilini okuma adı altında kullanılmıştır. Fakat bizim bahsettiğimiz yüz ifadelerini okumak değil, yüz şeklinden ortaya çıkabilecek bazı anlamlardır.

Basit İp Uçları Serisi-2

Gününüzün büyük bir bölümünü mutfakta geçiriyorsanız, bu pratik bilgiler zamandan kazandırabilir ve işlerinizi bir an önce bitirmenizi sağlayabilir. Hepsini öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin.

1. Muzu biraz daha olgunlaştırmak ve sert bir şeftaliyi yumuşak hale getirmek için kağıt torbaya ihtiyacınız var. Meyvenizi kağıt torbanın içine koyun ve daha hızlı olgunlaşmalarını seyredin.

2. Domateslerin çabuk çürümesini engellemek için yeşil kısımlarını koparmayın. Böylece daha uzun süre dayandıklarını görebilirsiniz.

Basit İp Uçları Serisi-1

Yoğun ofis temposu, evde yapılacak işler, cilt bakım rutini ve daha fazlası... Kadınların ilgilenmesi gereken ne kadar çok detaylı iş var, değil mi? Buzzfeed.com adlı internet sitesi, hayatımızı kolaylaştıracak birbirinden muzice ipuçları derlemiş. İşte o hayat kurtaran pratik bilgiler...

1. Babetleriniz sürekli ayaklarınızı mı sıkıyor? Kalın bir çorap giyip babetlerinizi ayağınıza geçirin. Ardından saç kurutma makinesini birkaç dakika ayakkabılarınıza doğru tutun. Sıcaklık geçene kadar ayakkabıları ayağınızdan çıkarmayın. Ayakkabılarınız istediğiniz genişliğe ulaşmadıysa, bu işlemi birkaç kez deneyebilirsiniz.