Su İçerek Zayıflamak

Su, vücudumuzun temel taşıdır.

- Böbreklerin %79'u
- Kasların %72'si
- Kalbin %73'ü
- Kanın %85'i
- Akciğerlerin %83'ü
- Beynin %90'ı

sudan oluşmaktadır.

Nasıl Fotojenik Olabilirsiniz?

Birçok insan, fotoğraflarda berbat göründüğüne inandığı için kameranın karşısına geçmemek için ellerinden geleni yaparlar. Ancak çok az kişi bunun sadece "nasıl doğru pozu verebilirim?" sorusunun cevabını bulmak olduğunu bilmektedir.

Sky News okurlarından Samantha Simmonds, her gün kamera karşısında harika gözükmek için kullandığı yöntemleri açıkladı.

1-En iyi tarafınızı bulun

Karda Düşmeden Yürüyebilmek

Kış şartlarının etkisi nedeni ile ortaya çıkan yoğun kar yağışı ve buzlanma, özellikle büyük şehirlerde yayalar için olumsuz koşulları da beraberinde getiriyor.

Kaldırımlar, ara sokaklar, üst geçitler ve merdivenlerde zeminin kayganlaşması, yürümeyi zorlaştırıyor. Kaymaya bağlı düşmeler sonucu el bileği, kalça, omuz çevresi ve ayak bileği kırıkları ortaya çıkabiliyor.

Yumurtanın Rengine Göre Farklılıkları

Yumurta, kaliteli protein kaynağı olan mükemmel bir yiyecektir. Peki, bakkaldan veya marketten yumurta alırken kabuğunun rengi sizin için önemli mi, bu konuda bir tercihiniz var mı? Sizce kabuk renkleri farklı olan yumurtaların içleri de besin değeri olarak farklı olabilir mi? Tavukların niçin bazılarının yumurtaları beyaz da bazılarının açık kahverengi? İşte aslında alırken çok dikkat etmediğimiz beyaz ve kahverengi yumurta arasındaki farklar...

Bu konuda iki zıt ama ikisi de yanlış olan görüş var. Kabuktaki beyaz rengin, yumurtanın ideal oluşumunu tamamladığını gösterdiğini, bunun dışında bir renk değişiminin kalitede düşüş anlamına geldiğini iddia edenlerin yanı sıra kabuğun rengi ne kadar koyu ise besin açısından da o kadar değerli olduğunu ileri sürenler de var. Genellikle Avrupa ülkelerinde kahverengi yumurtalar makbul sayılırken ABD'de durum tam tersidir.

TAVUĞUN YEDİĞİ YEM ÖNEMLİ

Oysa her iki görüş de yanlıştır. Besin değeri, lezzet ve pişme karakteristikleri bakımından her iki renk yumurtanın da içi aynı değerdedir. Her iki yumurtada da aynı miktarda protein, mineral ve vitaminler (C vitamini hariç) vardır. Tabii tavuğun yediği yemin kalitesi de belirli farklar yaratabilir.

Yumurtanın içi değil de kabuğunun rengi ile haklı olarak ilgilenenler sadece onları paketleyenler ve satanlardır, çünkü bir pakette hep aynı rengin olması müşteri tarafından tercih edilmektedir.

Bilinmeyen Whatsapp Özellikleri

WhatsApp kuşkusuz son zamanların en popüler mesajlaşma uygulaması. Peki WhatsApp'ın tüm özelliklerine hakim misiniz?

BİRDEN FAZLA WHATSAPP HESABI KULLANIN

Eğer çift sim karta sahip bir cihaz kullanıyorsanız ve iki hattınız için de WhatsApp Messenger’ı kullanmak istiyorsanız, Google Play üzerinde yer almakta olan SwitchMe uygulamasını kullanabilirsiniz.

SON GÖRÜLME TARİHİNİ KAPATIN

'Son Görülme Özelliği'ni kapatmak için Ayarlar / Hesap / Gizlilik sekmesine giriş yapın ve burada bulunan son görüntülenme seçeneğini kapatın.

Evliliği Kurtarmanın Yolları

Günümüzdeki boşanma oranlarına ve ayrılık hesaplarına bakarsak, ilişkilerini ve evliliklerini yürütebilen çiftlerin sayısı gittikçe azalıyor. Bu durumda her çiftin kendine düşeni yapması gerekiyor.

Öncelikle şunu unutmayın; ilişkinizde halledilemeyen bir sorun varsa, bu vücudunuza giren bir mikrop gibidir. Sonunda sizi hasta edeceği kesindir. Önleminizi alıp doktora gitmek varken, evde oturup beklemezsiniz değil mi? Aynı durum ilişkinizde de geçerlidir. Eğer bir sorun var ve çözülmüyorsa, bunun uzmanları var. Gidip yardım almaktan çekinmeyin.

İşin acı tarafı; pek çok çift bunu yapmak için uzun süre bekliyorlar. Çiftlerin yardım alması neredeyse 6 yılı buluyor. Ancak sorunlu evliliklerin yarısı, zaten ilk 7 yıl içinde bitiyor.

Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır?

Sahte bal ile gerçek balın tüketiciler tarafından anlaşılması mümkün değildir. Bu işlem bu konuda uzmanlaşmış özel laboratuvarlarda çeşitli analizlerle yapılır. Bazı yörelerde balın içerisine kalem saplayarak, tadına bakarak, kağıt mendile damlatarak vb. yöntemlerle balın gerçek olup olmadığını iddia edenler vardır. Ancak bunun hiçbir bilimsel değeri olmadığı gibi, tüketiciyi aldatmaktan başka bir anlamı yoktur. En doğru yöntem bilimsel bilgilere güvenerek bir analiz laboratuvarında balımızı incelettirmemizdir.

Genelde bal tüketicisi balların granül halde görülmesini balın şekerden yapılmış olduğunu yorumlamakta ve granül balları kullanmaktan kaçınmaktadır. Yanlış alışkanlıkla tüketici akışkan bal almayı tercih etmektedir. Tüketicinin bu talebini karşılamak amacıyla genel uygulamada bal, 90-100°C'de kaynatılarak ambalajlanmaktadır. Bu yöntem balın içindeki tüm vitamin ve enzimleri öldürmektedir. Laboratuvar testleri ile balın kaynatılıp kaynatılmadığı belirlenebilmektedir. Doğru bal kaynatılmamış olan baldır.

Yumurta Kabuğunun Yararları

Yumurta kabuğunun cilt lekeleri, kırışıklıklar, cilt yaşlanması, kemik erimesi ve zayıf bağışıklığa karşı faydalı olduğu söylenmektedir. 

Yumurta kabuğu havanda dövülerek toz haline getirilerek kullanılır. Günde yarım tatlı kaşığı kadar tüketmenin faydalı olduğu söylenmektedir.

Kalsiyum desteği için yine yumurta kabuğu iyice dövülür ve limon suyu ile karıştırılır. Ağzı kapatılıp 3-4 gün buzdolabında bekletildikten sonra günde yarım tatlı kaşığı tüketilebilir.

Kahve Telvesinin Faydaları

- Topuk ve dirseklerinizdeki sert tabakadan kurtulmak için Türk kahvesi telvesini kullanın! Ayaklarınızı sıcak suda 15 dakika beklettikten sonra Türk kahvesi telvesiyle masaj yaparak iyice ovun ve ılık suyla durulayın.
- Balık kokusu sinmiş fırını temizlemek için ısıya dayanıklı bir kabın içine Türk kahvesi telvesini koyup fırını 10 dakika çalıştırın.
- Türk kahvesi telvesini bolca alıp ellerinize masaj yaparak güzelce yedirin ve beş dakika beklettikten sonra ılık suyla duruladığınızda ellerinizin yumuşacık olduğunu göreceksiniz.
- Kahve telvesi, hindistan cevizi yağı ve biraz kahverengi şekerden oluşan karışımla banyo sırasında vücudunuza kibarca masaj yapın. Sonra durulayın, cildiniz yumuşacık olacaktır.

Basit İp Uçları Serisi-3

Çaydanlığında dibinde biriken kireç tortularını temizlemek, buzdolabındaki kötü kokuları önlemek, lekeleri çıkarmak… Evin her köşesinde sizi ilgilendiren işler var ama telaşa kapılmayın çünkü her işin kolayı var!

1. Ahşap eşyalarınızın üzerindeki çizikleri gizlemek için çizik olan kısımlara mum sürerek dolgu yapın ve üzerini ahşap boyayla boyayın.

2. Çatal, bıçak, kaşık gibi metal eşyaların ilk günkü gibi parlak olmasını istiyorsanız eşit oranda ılık su ve sirkeyi karıştırıp, karışımın içinde 1 saat bekletin.

3. Bayat ekmekleri değerlendirmek için küçük parçalara bölüp üzerine biraz zeytinyağı biraz kekik serperek fırında 10 dakika pişirin. Salata ve çorbaların yanında ikram edebilirsiniz.

Ayak Kokusundan Kurtulmanın Yolları

Kış aylarında, tüm gün kapalı ayakkabı içerisinde kalan, hava almayan ve terleyen ayaklar nedeniyle daha fazla görülen ayak kokusu, sanılanın aksine sadece erkeklerin değil, kadınların da önemli bir sorunu! İyi haber ise aslında alabileceğiniz önlemlerle bu kokudan büyük oranda kurtulabilmeniz.

Ayaklarınızı her gün sabunla yıkayın: Ayak kokusuna karşı alabileceğiniz en basit önlem, ayak hijyenini alışkanlık haline getirmek. Ayaklarınızı her gün sabah akşam ılık suyla, antibakteriyel veya mantar önleyici sabun kullanarak yıkayın. Ardından, mantar oluşumunu engellemek için iyice kurulayın. Çünkü ayak mantarının en önemli sebeplerinden biri, ayakların yıkandıktan sonra yeterince kurulanmamasıdır.

Konuşma Tarzına Göre Kişilik

Kişinin konuşma tarzı iç dünyasının kapılarını aralamada önemli ipuçları verir. Uzmanlara göre konuşma tarzları karşımızdaki kişilerin kişiliklerini ele vermektedir.

DUYARLI VE DUYGUSAL OLARAK GÜVENİLİR İNSANLAR
Bu yapıdaki insanlar genelde konuşurken düşünürler. Bu nedenle gaf yapmamaya ve pot kırmamaya özen gösterirler. Söylediklerini ve kiminle konuştukları konusunda bilinçlidirler. Kolay, anlaşılır ve az, öz konuşurlar. Kendilerini kanıtlamak gibi bir düşünceleri yoktur. Bu tarz insanlar, hem duygusal hem de iş hayatında güvenilirdir.

Kolay Para Biriktirme Yolları

Maaşım çok düşük, istediğim kadar para biriktiremiyorum diyorsanız aşağıda sizin için derlediğimiz yazıyı okumanızı tavsiye ederiz;

1. Tersine düşünün
Önce faturaları ödeyip daha sonra kenara para koymak yerine, önce birikim yapacağınız parayı kenara ayırıp ondan sonra harcamalarınızı planlayın.

2. 5 yıllık plan yapın
Finans uzmanları beş yıllık planlar yapmanın faydalı olduğu görüşünde. Buna göre beş yıl içinde finansal olarak neyi başarmak istediğinize karar verip (örn. Altı aylık maaş kadar para biriktirmek, ev için peşinat biriktirmek) buna göre hareket edin.

Yanan Tencere Nasıl Temizlenir Püf Noktası

Ev kadınların korkulu rüyası olan ocakta unutulan yemek ve yanan dibi tutmuş bir tenceredir. Yanan yemeğe üzülüp sonrada dibi tutan yanmış tencereyi nasıl temizlerim diye kara kara düşünmek.

İşte size yanan tencerenin hem siyahlığını aynı zamanda dibi tutan alt tabanı nasıl temizlenir püf noktası.

Yanmış tencerenizi alın, içine bir tatlı kaşığı karbonat ve 1 fincan sirkeyi suya ekleyerek tencerenize dökün, suyu kaynatın ve bakın tencerenizin içi nasıl pırıl pırıl oluyor. Tertemiz ilk günkü kadar güzel hiç yanmamış gibi bir tencereye sahip olacaksınız.