güzellik etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
güzellik etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

13 Ocak 2017 Cuma

Nasıl Fotojenik Olabilirsiniz?

Birçok insan, fotoğraflarda berbat göründüğüne inandığı için kameranın karşısına geçmemek için ellerinden geleni yaparlar. Ancak çok az kişi bunun sadece "nasıl doğru pozu verebilirim?" sorusunun cevabını bulmak olduğunu bilmektedir.

Sky News okurlarından Samantha Simmonds, her gün kamera karşısında harika gözükmek için kullandığı yöntemleri açıkladı.

1-En iyi tarafınızı bulun


4 Ocak 2016 Pazartesi

Ayak Topuğundaki Sertliklerden Kurtulma

Kuru, sert ve çatlamış topuklar özellikle ayakkabılarınızın içinde rahatsızlık vermektedir. Karbonat ile ayaklarınızı ucuz ama etkili bir yöntemle hem yumuşacık hem de rahatlamış bir hale getirebilirsiniz. Özellikle bütün gün ayakta olanlar için bir kurtarıcı niteliğindedir. Aynı zaman da ayaklarınıza pedikür yaparak ölü deriyi kaldırır.

3 yemek kaşığı karbonat ile 4-5 litre sıcak suyu bir kap içerisinde karıştırın. Karbonat eriyince ayaklarınızı içine koyun ve 15-20 dakika kadar bekletin. Çıkarttıktan sonra ise vazelin ya da nemlendirici sürerek poşet ile ayaklarınızı sarın. Ayrıca nemlendirici yerine wicks ya da soğan koyarsanız iltihabı ve ağrılarınızı da atmış olursunuz. Özellikle kadınlarda oluşan idrar yolu iltihabı tedavisinde de kalıcı çözüm üretir.

30 Mart 2015 Pazartesi

Evde Bakım Yapmanın Püf Noktaları

Evde cilt bakımı için öncelikle cildinizi temiz ve nemli tutmanız gerekir. Cildinizi yıkadıktan sonra fazla kurutmayın ıslak bırakın ki suyu çekebilsin. Evde hazırlayacağınız doğal maskeler ile cildinizin bakımını evde kendinizde yapabilirsiniz. Kırışıklıkları, siyah noktaları ve sivilceleri bu şekilde sizlerde cildinizden uzaklaştırabilirsiniz. Cildinizin pürüzsüz görünmesini sağlamak için yoğurt maskesi uygulayabilirsiniz.

24 Şubat 2015 Salı

Yumurta Kabuğunun Yararları

Yumurta kabuğunun cilt lekeleri, kırışıklıklar, cilt yaşlanması, kemik erimesi ve zayıf bağışıklığa karşı faydalı olduğu söylenmektedir. 

Yumurta kabuğu havanda dövülerek toz haline getirilerek kullanılır. Günde yarım tatlı kaşığı kadar tüketmenin faydalı olduğu söylenmektedir.

Kalsiyum desteği için yine yumurta kabuğu iyice dövülür ve limon suyu ile karıştırılır. Ağzı kapatılıp 3-4 gün buzdolabında bekletildikten sonra günde yarım tatlı kaşığı tüketilebilir.

22 Aralık 2014 Pazartesi

Aloe Vera Jeli Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir

Afrika kökenli bir bitki olan Aloe Vera zambakgiller familyasından olmasına rağmen kaktüse benzer bir görünümü vardır. İçeriğindeki vitaminler, mineraller, aminoasitler ve enzimlerle alternatif tıp sektörü için oldukça önemli bir bitkidir. Şu ana kadar yapılan araştırmalara göre ciltte oluşan yara ve yanık gibi deformasyonlarda oldukça etkili olduğu kanıtlanan Aloe Vera anti-bakteriyel etkisiyle enfeksiyon tedavilerinde ve sindirim sistemi hastalıkları kapsamında yer alan kabızlık, hemoroit, mide ülseri, huzursuz bacak sendromuna karşı kullanılmaktadır.

28 Kasım 2014 Cuma

Diyet Sonrası Kilo Almamak

Diyetten sonra kişinin kilosunu koruyabilmesi açısından en önemli unsur, daha kilo verme programına başladığı andan itibaren kiloyu korumaya dönük yatırım yapmasıdır. Yani kişi kilo verme sürecinde dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı benimsemeli, beş grup besini içine alan bir diyet programı uygulamalıdır.

15 Kasım 2014 Cumartesi

Diş Dolgusu Çeşitleri

Dolgu Nasıl Yapılır?
Günümüzde kullanılan dolgu maddelerinin çoğu sadece dişe tutunur, yapışmaz. Bu nedenle diş hekimleri dolgu yaparken bazı tutucu önlemler alırlar. Bu önlemler özel tutucu oyukların hazırlanmasıyla mümkün olur. Dolgu yaparken ana kural olarak iyi bir kavite (oyuk) hazırlanır; ve dişe yapılacak dolguyla çürümeden önceki doğal biçimi tekrar verilmeye çalışılır.

Hangi Dolgu Maddeleri Seçilir?
Dolgu maddesini seçerken diş hekimleri maddenin arka dişlerde çiğneme basıncına dayanabilmesini; ön dişlerde mümkün olduğunca fark edilmemesini; dişe ve diş özüne zarar vermemesini göz önüne alırlar. Dolgu maddesi olarak kullanılan malzemeler ise aşağıda sıralanmıştır;

22 Ekim 2014 Çarşamba

Diyet Yapmadan Kilo Vermek

Kilo verebilmek için tel yolun diyet yapmak olduğunu mu düşünüyorsunuz? O halde bu yazımızı okuyun ve ne kadar yanıldığınız görün;

1. YEMEK YEME SÜRENİZİ BELİRLEYİN
20 dakika boyunca bir zamanlayıcı ayarlayın ve ne kadar sürede yemek yediğinizi keşfedin. Bu karmaşık bir diyet planı olmadan zayıflamanızı sağlayacak iyi alışkanlıklardan biridir. Böylece her lokmanın tadını alarak yemek yiyebilirsiniz. 20 dakikalık bir süreye yayarak yediğiniz küçük porsiyonlardaki yiyecekler, hem yemekten keyif almanızı sağlar hem de vücudunuzun doygunluk hormonlarını tetikler.

25 Eylül 2014 Perşembe

Evde Cilt Losyonu Hazırlama

Losyonlar belirli özelikleri kendinde toplayan, yüz, beden ve saç bakımında kullanılan sıvılardır. Cildi derinden temizler, amaca göre cildi sıkıştırır, yumuşatır, nemlendirir, uyarır, şifa verir, renk kazandırır, bakterileri yok ederler. Cildi duyarlı olanlar bitkilerle hazırlanan losyonlardan özellikle yararlanırlar. Bu değerli Bitkilerin aktif yönünü cilde geçirmenin en kestirme yolu, onları Sıvı haline getirmektir. Bunlar her ne kadar cildi tam temizlemese de, yüz yıkandıktan ve temizlendikten sonra bir parça pamuk ile yüze sürüldüğünde cildin rengini ve cinsini olumlu etkiler. Cildi duyarlı olanlar her Gün ciltlerine uygun losyonu kullanır­larsa, cildin temiz kalmasını sağlayabilirler.

Cilt İçin Tonik Yapılışları

Tonikler soğuk losyonlardır. Cildi canlandırır, tazeler, güçlendi­rirler. Cildin yağını tamamen yok etmek gerektiğinde, temizleyici bir losyondan sonra da tonik kullanılabilir. Gerekirse tonikler cildi tek başına da temizleyebilir. Ciltleri duyarlı olanlar, bitkisel losyonlarla yetinmelidir. Alkolsüz toniklerin içinde belki de en yararlısı gül Suyu ve kekik ile yapılan toniklerdir.
Normal yağlı ciltler için
Malzemesi: İki ölçü gül suyu, bir ölçü kekik losyonu (sıcak demlendirme).
Yapılışı: Tüm malzeme karıştırılıp kullanılır. Bu ölçüler normal yağlı, ciltler içindir. Çok yağlı ciltler de ke­kik miktarını çoğaltmak ciltleri daha kuruca olan­lar ise gül suyu miktarını çoğaltabilirler.

Hangi Yüze Hangi Saç Modeli Yapılmalı

Bunun için önce yüz şekillerini bilmeliyiz. Yedi çeşit yüz şekli vardır. Bir yüzü oluşturan yedi şekil aşağıdaki gibidir.
Saçımızı kestirmeye karar vermeden önce ne istediğimize karar vermeliyiz. Saçımız mı ön planda olsun ,yoksa yüzümüz mü? İşte yüz şekillerine göre ideal saç kesimleri..
1-Yuvarlak Yüz:
Dengeli yumuşak bir yüz yapısıdır.Suratta değişiklik yapmaz. Ama yüzünüzün yuvarlaklığından şikayetçi iseniz ve bunu biraz olsun inceltmek istiyorsanız saçınızın volümünü yüksek tutacak modelleri tercih etmelisiniz. Böylece saçınız ön planda olup,yüzünüzün yuvarlaklığı biraz olsun azalacaktır.Yüzünüzün hatlarına göre öne doğru kesilmiş tutamlarda yüzünüzü biraz olsun inceltecektir.

Tüm Yönleriyle Saç Boyama

Kimyasal boyalar mı yoksa doğal boyalar mı, hangisini seçmeli? Saç rengini değiştirmek, beyazları gizlemek veya sadece bir ışıltı yaratmak için… En uygun saç boyası nasıl seçilir? Hangi metoda öncelik tanınmalı? Saç sağlığına zarar vermeden nasıl kullanmak lazım? Güzel günlerin şerefine saçlarınıza eğlence katın!
Kına çok popülerdir. Kınanın avantajı çivit, papatya gibi diğer doğal boyaların saç sağlığına verebileceği tehlikelerin hiçbirini bulundurmamasıdır. Kına en fazla tanınan doğal saç boyasıdır.
Hem saç boyası hem de dövme yapımında kullanılan kına; Kuzey Afrika, Orta Doğu ve Hindistan’da yetiştirilen bir bitkiden elde edilir. Bu bitkiden elde edilen renkler sarıdan kırmızıya kadar değişirken esmer veya turuncu tonlarından geçer. Bunlar da maun ve kumral yansımalar elde edilmesine neden olur.

24 Eylül 2014 Çarşamba

Ofiste Her Daim Güzel Görünün

Günlük koşuşturmaca arasında zamanı değerli olan iş kadınlarına özel hızlı, zekice ve pratik güzellik önerileri.
Cildinizi canlandırın
Dağılmış bir makyaj ve parlayan cilt en kolay toniğe batırılmış bir pamukla hafifçe silindiğinde kaybolur. Ardından makyajınızın üzerine transparan bir pudra sürün. Yol için pratik bir alternatif de cilt yüzeyindeki fazla yağı alan kurutma kağıtları. Kızarıklıklar ya da yorgunluğun oluşturduğu göz altı morlukları da kalem formundaki kapatıcılarla kolaylıkla yok edilebilir. Sivilcelerde ise antiseptik kapatıcılar kullanılması öneriliyor. Ve yorgun görünen cildi yeniden canlandırmanın en pratik yöntemi pembe tonlarındaki allıklar…

Akupunktur Tedavisinde Yenilikler

Akupunktur, pekçok hastalıkta başarıyla uygulanan bir tedavi yöntemidir. Fakat bazen tam bir endikasyon konmuş ve noktalar iyi seçilmiş olmasına rağmen, tedavide başarısızlıkla karşılaşılmaktadır. Böyle durumlarda vücutta akupunktur tedavisini önleyen bir engel (bozucu alan) vardır ve tetkik edilmelidir. Klasik Çin tıbbında insan canlılığı, yaşanan evrenin bir parçası olarak kabul edilmektedir. Yin ve yang değerlerinde birbirinden farklı güçler vardır.
Bütün sistem ve organlarımızın işlevleri bu iki kuvvetin belirli özel kanallarda hiç durmaksızın dengeli dolaşmasına bağlıdır. Şayet bu denge bozulursa insan hastalığa yakalanabilir. İşte akupunktur bu enerji yollarında herhangi bir şekilde oluşan engeli ortadan kaldırarak zaten organizmada varolan iç dengeyi yeniden düzene sokan bir tedavidir. Akupunktur noktalarından kalkan sinyallerin, gerekli yerlere ulaşması için vücutta hiç bir engel olmaması gerekir.
Oysa mesela amalgamlı dolgularda amalgam, bozucu alan olma özelliği ile akupunkturda istediğimiz neticeyi almamıza engel olmaktadır. Ayrıca geçirilmiş ameliyatlara bağlı sikatriksler, geniş yanık nedbeleri, keloidler sık sık tedavi zorluklarına neden olurlar. Akupunktur tedavisi hastalıkları sebebe yönelik, bu da vegetatif regülasyonun düzene konmasıyla denge sağlanan bir tedavi şeklidir. Akupunktur vücudun belirli cilt noktalarına ve kulağa iğne batırılarak, fonksiyonu reversibl olarak bozulmuş hastalık ve rahatsızlıklarda teşhis ve tedaviyi sağlar.
Ben bu sene 9. aya kadar servisimize gelen tüm hastaların başlangıç teşhislerini gözden geçirdim. Vakaların içinde çoğu kardiyo-vasküler sistemi ilgilendiren hastalıklardı, ki bunlar myokart enfarktüsü ve koroner kalb hastalıklarını içermiyordu. İlk başta akut ağrılı hareket sistemi hastalıkları geldi. Onu takiben sırasıyla solunum yolu hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları, metabolizma hastalıkları ve nihayet ürogenital hastalıklar sıralanmıştı. Bu liste gösteriyor ki, akupunkturist, dahiliyeci ve diğer uzmanlardan daha çeşitli hastalar ile karşı karşıya kalıyor.
Bu yüzden teşhis ve tedavi alanımız çok genişliyor. Bireyin geçmişinin incelenmesi, doktora hastayı bütün olarak ele alma ve tedaviyi seçme olanağı verir ki, organizmanın denge fonksiyonu yeniden kurulsun. Bu da demektir ki, “Homeostaz” tekrar kazanılsın. Bireyin kişiliği ve bilfiil durumu açısından, terapi şekline karar vermek, noktaların seçimini yapmak ve stimülasyon derecesini bu vaka için hangisinin uygun olduğunu aydınlatmak gerekir. Akupunktur tedavisi çok farklı iki forma ayrılabilir. Birincisi ağrıya karşı tamamen semptomatik bir tedavidir.
Çoğu vakada tedavi ‘somatopi” lerle yürütülür. Bu küçük bir bölümdür. Akupunkturun diğer bir şekli, asıl tedaviyi sağlayan çok önemli bir parçasıdır. Hasta düzelme kabiliyetine sahip midir? Sonra her terapi için düzeltmeye olumsuz etki eden veya tamamen duduran bir faktörün bulunup bulunmadığının araştırılması gerekir. Özellikle farmokoterapi ile ilgili olanlar: Burada en çok rastanan maddeler antibiyotiklerdir. Basit enfeksiyonlar için antibiyotiklerin sıkça yanlış kullanımı da söz konusudur.
Şu bilinen bir gerçektir ki, antibiyotiklerin her kullanımı, bağışıklığı önleyici bir etki oluşturur. Antibiyotiklerin olumsuz etkisi, ciddi bir enfeksiyon geçirmiş yaşlıca bir hastaya verildiğinde söz konusudur. Eğer bu hasta ciddi bir hastalıktan sonra iyileşmiş, ancak, yan etkilerden şikayetçi ise, örneğin yorgunluk, kendini zayıf hissetme hatta yatalak olma noktasına gelme, ülser, eklem ağrıları veya depresyondan şikayet ederek akupunkturiste gelebilir. Burada çok dikkatli olmalı ve yavaş yavaş gerekli tedavisi yapılmalıdır.
Romatizmal durumlar, akupunktur tedavisi için geniş bir alan oluşturmaktadır. Akupunktur tedavileri açısından söz etmek istediğim ilk form, daha önceleri primer kronik poliartrit olarak bilinen romatoid artrittir. Bu hastalığın o anki durumuna göre tedavi ayarlanır. Dolaşımda yüksek miktarda antikor antijen kompleksine, hastalığın yüksek oranda aktif olduğu dönemlerde rastlanır.
Son dönemlerde başlıca 3 madde kullanılmaktadır: Sitostatik ilaçlar:Metotreksat, siklofosfamid ve siklosperin A. Bu maddeler immünopatogenezi direkt olarak etkilememektedir. Etki mekanizmaları tam olarak açıklanamamıştır.
Siklosporin A romatoid artrit tedavisinde gittikçe önem kazanmaktadır. Bu maddeler ve akupunktur arasında bir ilişki ve etkileşim olup olmadığına dair herhangi bir çalışma yoktur. İki tane sitostatik ilaç olan Metotreksat ve siklofosfamit romatoid artritte kemoterapidekine göre çok daha düşük dozlarda kullanılmaktadır. Birçok çalışma bu stostatik ilaçların kullanılmasıyla antijen-aktikor komleksinde düşmeyi takiben kısa ve zayıf da olsa düzenleyicilik beklenebileceği yeteneği göstermiştir.
Romatoid artrit ve artroz gibi sıklıkla rastlanan romatizmal durm, fibromiyozit veya fibrozit olarak adlandırılan fibromiyalji sendromudur. Bu hastalar sıklıkla ciddi olgulardır. Çünkü bu hastalık genellikle tanınmakta, ya da ancak çok geç bir dönemde tanı konulabilmektedir. Olgulara genellikle depresyon, panik sendromu, irritabl kolon ve kronik yorgunluk sendromu eşlik etmektedir.
Enflamasyon belirtileri, metabolik ve yapısal değişiklikler doğrulamaktadır. Ana bulgular, aksiyel iskelet tutulumu, boyun ve bel bölgesinde kronik, genellikle simetrik yumuşak doku ağrılarıdır. Bulgular sıklıkla nemli veya soğuk havada, fiziksel veya mental streste ve uyurken rahatsız edildiğinde artmaktadır. Burada kortizon kullanma negatif bir imaja sahiptir.
Düşük kortizon bilhassa astımlı hastalarda ve kronik obstrüktif pulmoner hastalarda yanlış uygulama olarak değerlendirilir. Bu durumda akupunktur uygulamak daha faydalı olur. Yüksek kortizon tedavisinde ülser, mide kanaması ve kırıklar gibi yan etkiler görüldüğünden akupunktur kesin endike olmaktadır. Bilhassa günümüzde, akupunktur tedavisini çok etraflı düşünmek lazımdır. Bunun sebebi, yeni bilgi ve gelişmelerdir.
Örneğin: Duodenal ülserlerde helibakter pylorinin varlığı tebit edilmiştir. Buna göre standart tedavi şekli amoxilline ve metronidazol ile omeprazol kullanarak evvela midedeki enfeksiyonu yok etmek ve sonra akupunktur tedavisi uygulamak gerekir. Tedavi esnasında hastanın genel durumu mühimdir ve bir sonraki tedavi esnasında değişebilir.
Bir örnek vaka ile bunu açıklayalım: Bir tanıdığım hastanın safra kesesi meridyen bölgesinden kalkan akut baş ağrısı vardı. 4 yıl önce buna benzer ağrılar olmuş ve başarı ile tedavi etmiştim. Safra yollarında taş yoktu. Bu sefer ağrı başladıktan 3 gün sonra gelmişti. Semptomlar belliydi ve karaciğer, safra kesesi meridyeniyle ilgili başağrısı idi. Birkaç iğne batırdım ve ailelerimizden bahsetmeye başladık. Tam son iğneyi yerleştirdim ki, baş ağrısı had safhada kötüleşti. İğneleri çıkarttığımız halde rahatlamadı.
Damardan ağrı kesici ilaçlar ile rahatlama sağlayabildim. Ne olmuştu? Hasta heybetli, güçlü bir sporcuydu ama, hastanın durumuna dikkat etmemiştim. 3 gün boyunca ağrı çekmiş, uyuyamamıştı. Ağrı kesiciler, kahve , sigara içerek tedaviye geldiğinde tamamen bitik bir durumdaydı. Bu yüzden minimal bir uyarıcı, ekstrem olumsuz bir reaksiyona sebep olmuştu. Onun için böyle hastalara dikkat etmeli, hiç gözden kaçırılmamalı.

10 Eylül 2014 Çarşamba

Diyetler Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kısa sürede çok kilo vermeyi vaadeden "mucizevi" diyetlerden uzak durmamız gerektiğini hepimiz biliyoruz. Ancak bir kaç küçük değişiklikle bu diyetlerin ana fikirlerini lehinize çevirebilirsiniz. Kilo kaybederken sağlığınızdan olmamak için her bir diyet için bilmeniz gerekenler var:

Lahana çorbası diyeti:

Bu diyet icat edilmiş en kötü (ve en kokulu!) diyetlerden birisi olabilir. Sizi halsiz ve bitkin bırakması da cabası. Lahana çorbası ile 3 günde 5 kilo vermek gibi vaatlere kanmayın, ancak şunu da hatırlamakta fayda var, sebze veya et suyu bazlı çorba içmek, öğün başına 100 kalori daha az tüketmeye yardımcı oluyor, zira çorba tokluk hissi sağlıyor.

27 Ağustos 2014 Çarşamba

Yoğurtlu Yüz Maskeleri ve Faydaları

Cildinize ferahlık ve canlılık vermek için bunu deneyin: 2 yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı bal ve 1 çay kaşığı limon suyunu karıştırın. Karışımı, dudak ve gözaltları hariç yüzünüze ve boynunuza sürün. 20 dakika kadar bekleyip, ılık suyla durulayın.

7 Ağustos 2014 Perşembe

Yüksek Topuklu Ayakkabıların Zararları

Güzel görünmek için giyilen yanlış ayakkabılar, ayaklarınızda büyük hasarlara neden olabiliyor. Gençlik günlerinizden itibaren giydiğiniz yanlış ayakkabılar ve güzel görünmek için giydiğiniz yüksek topuklar, aslında ayak sağlığınız için çok önemli bir tehlikedir. Bir gün ayaklarınıza bakarsınız ve onların değiştiğini fark edersiniz. Aslında sizin sandığınız gibi bir günde o hale gelmezler. Yıllar içinde yavaş yavaş oluşurlar, sadece siz geç fark edersiniz. Yıllar içinde artan kilolar, uzun süre ayakta durma, yanlış ayakkabı seçimi, hamilelik gibi sebeplerden dolayı, ayak tabanındaki zar kalınlaşır ve şişme ve ağrıya neden olur.

27 Temmuz 2014 Pazar

İnce ve Uzun Bacaklar İçin Tüyolar

Stilinizde yapacağınız birkaç küçük değişiklikle bacaklarınızı olduğundan daha uzun gösterebilirsiniz.

Bacaklarınızı ince ve uzun göstermek istiyorsanız, kısa elbiseleri en yakın dostunuz haline getirin. Kısa elbiseler, midi ve uzun olanlara göre bacakları iki kat fazla uzun gösterir.

Topuklu ayakkabıların bacak boyunu daha uzun gösterdiği herkes tarafından bilinen bir gerçek. Ayrıca topuklu ayakkabı ile yüründüğünde bacak kasları daha çok çalışır ve bacağınız olduğundan daha düz ve güzel görünür.

17 Temmuz 2014 Perşembe

Gündüz ve Gece İçin Makyaj Önerileri

Moda defilelerinde kusursuz görünen modellerin aslında birkaç dakikalık bir makyajla podyuma çıktıklarını biliyor muydunuz? İşte hızlı makyaj uzmanlarından gündüz ve gece için birkaç dakikada alımlı makyaj teknikleri…

Gündüz için;

1- Cildinize kat kat fondöten sürmeyin sadece T bölgesi gizi kızaran veya göz çevresi gibi solgun bölgelere biraz kapatıcı uygulayın. Parmaklarınızla ürünü cildinize hafifçe yedirin. Yüzünüzün geri kalanına pudra uygulayarak ten renginizi eşitleyin. Mineral bir pudra deneyebilir, içindeki güneş koruma faktörü sayesinde cildinizi dış etkenlere karşı korumasını sağlayabilirsiniz.

8 Temmuz 2014 Salı

Yaz Aylarında Sağlıklı Saçlar İçin İpuçları

Kadınların en önemli güzellik unsurlarında biri saçlarıdır. Bu nedenle en çok saç bakımına özen gösterirler. Sağlıklı saçlara sahip olabilmek içinse doğru saç bakımı yapmak çok önemlidir. Eğer saç bakımınızı ihmal ederseniz saçlarınızın sağlığını kaybetmesine sebep olabilirsiniz. Ancak bu sorunların üstesinden gelmek ve sağlıkla parlayan saçlara sahip olabilmek için bazı önlemleri alıp iyi bir bakımla yaz mevsimini sorunsuz geçirebilirsiniz.

Yaz mevsimi saçlar için sıkıntılı bir dönemdir. Güneş ve deniz saçların kurumasına, neminin azalmasına ve sertleşmesine neden olabilir. İşte saçlarınızı güneşten korumak için yapmanız gerekenler: