Vücudumuz soğuğa maruz kaldığında ısınmak için daha fazla enerji üretmesi gerekir. Bu sayede ısınmaya çalışırken daha çok yağ yakar ve zayıflamaya yardımcı olur. Soğuk su ile duş alanların kan dolaşımının daha hızlı olduğu kaydedilmiştir. Soğuk su kan akışını hayati organlara yönlendirir ve vücudun daha etkin kan dolaşımı yapmasını sağlar.
Soğuk suyun depresyonun semptomlarını azalttığı bilinmektedir. Depresif zamanlarda soğuk suyun altında bir müddet durduğunuzda kendinizi daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
Soğuk su açık gözeneklerin daralmasını sağlar. Bu sayede daha sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olursunuz. Ayrıca soğuk su ile duş alanların saçlarının daha parlak göründüğü belirtilmektedir.
Soğuk duş alan erkeklerde testosteron seviyesinin daha yüksek olduğu saptanmıştır. Ayrıca sıcak su ve ortamlar sperm kalitesini düşürür. Bebek sahibi olmak istiyorsanız soğuk duş almanız önerilmektedir.
Uyku sorunu olanlara soğuk duş almaları önerilmektedir. Çünkü soğuk suyun sebep olduğu şok sonrasında vücudunuz rahatlayacak ve uykuya dalmada zorluk yaşamayacaksınız.
Soğuk suya maruz kaldığınızda daha derin nefes alma ihtiyacı hissedersiniz. Bu sayede akciğerleriniz açılır ve daha fazla oksijen alımını sağlar.
Soğuk bir bardak su içmek; sağlığı olumsuz yönde etkiler, üst solunum hassasiyeti olan bireylerde hastalığa neden olur.
Soğuk su içmek metabolizmayı bir miktar hızlandırsa da bu hatrı sayılır bir artış değildir.
Soğuk su mideyi 20 dakika içerisinde terk ederken, sıcak su için bu süre 80 dakikadır.
Soğuk su içmek bağışıklık sistemine zarar verebilir.
Soğuk su içmek normal su içmeye göre daha fazla hararet alır. Ancak aç karnına soğuk su içmek mide için zararlıdır.
Soğuk su içen insanlar, normal sıcaklıkta bir su içtiğinde aynı ferahlığı hissetmezler. Bir bardak soğuk suyun verdiği ferahlık 2-3 bardak normal su tarafından karşılanamamaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder